Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Yoga och träning vid havet

Veckokurs: 29/6-3/7 2020. Sista ansökningsdag 10/5

En vecka med varierande träning varvat med avkoppling och inspirerande föreläsningar om hälsa. Kursen vänder sig till dig som vill komma igång och hitta ditt välmående.

Ledare: Ingrid Ellmin

Kurskostnader Kurs med kost och logi: 5600 kr Kurs med kost, ej logi: 3400 kr. Ev. kursmaterial tillkommer.

Praktisk information Incheckning söndag 17.00-20.00 Frukost 7.50-8.30 Första kursdagen träffas vi i skolans matsal kl 9.00 för en kort introduktion.

Kursen avslutas på fredag efter lunch. Du lämnar ditt rum vid frukost.

Veckoplan (kan ändras beroende på väder) 

Måndag: Yoga. Stavgång. Föreläsning om den fysiska aktivitetens betydelse för knopp och kropp. 

Tisdag: Morgonyoga. Föreläsning om naturens helande kraft och träning utomhus.

Onsdag: Energigivande träning till musik. Vi lagar nyttiga och goda mellanmål. Vi avslutar dagen med kvällsyoga.

Torsdag: Simning. Workshop i avslappnande massage.

Fredag: Morgonyoga. Avslutning.

Utrustningslista: 

  • Bra skor och kläder för träning både utomhus och inomhus.
  • badkläder.
  • regnkläder.
  • vattenflaska

Välkomna till en trevlig och spännande kursvecka!
Ingrid Ellmin

Kontaktuppgifter är ej tillgängliga
Senast uppdaterad: 2019-11-30 22:55